Библиотека

Подготовка к путешествию в Ладакх 28 июля- 12 августа.

Наблюдения за проявлением горной болезни и рекомендации по профилактике. Острая форма горной болезни наблюдается при быстром подъеме на высоту 3500м. Именно это происходит, например, когда мы прилетаем из Дели в Лех (3600м). В легкой форме горная болезнь проявляется вначале в ухудшении самочувствия, некоторой вялости, учащённом сердцебиении, лёгком головокружении, небольшой одышке при физических нагрузках, сонливости и(…)

Заметки психолога Елены Романченко о работе с травмами и ПТСР.

Мы продолжаем публикацию заметок практикующего психолога процессуальной терапии Елены Романченко о работе с травмой в процессуальном подходе. В этом разделе речь пойдет о стадиях трансформации травмы с точки зрения пути индивидуализации. Согласно Юнгу, у каждого человека есть тенденция к индивидуации или саморазвитию. Юнг считал, что психика имеет врожденное стремление к целостности. «Индивидуация означает становление единого,(…)

Заметки психолога Елены Романченко о работе с травмами и ПТСР.

ПЕРЕНОС И КОНТРПЕРЕНОС при работе с ПТСР Травматический опыт приводит к разрыву связанности и близости с людьми. Работа с клиентами при ПТСР включает в себя формирование новых связей. Их восстановление возможно только в рамках взаимоотношений. Часто бывает необходимо помочь клиентам заново развить психологические способности, которые были разрушены или деформированы травматическим опытом. Они включают в себя(…)

Заметки психолога Елены Романченко: работа с травмами и ПТСР.

 Работа с травмой как работа с ЭСС и ИСС. В теории травмы, если рассматривать ее с точки зрения процессуального подхода, такие явления, сопровождающие ПТСР, как диссоциация, гипервозбуждение, разнообразные Измененные (ИСС), экстремальные состояния сознания (ЭСС), проявляющиеся через панические атаки, дереализацию, деперсонализацию и т. д., говорят о том, что первичная идентичность личности захватывается травматическим опытом, теряется контакт(…)

Заметки психолога Елены Романченко о работе с травмами и ПТСР.

Повторяющаяся травма во взрослой жизни приводит к разрушению уже сформированной структуры личности, в детском возрасте повторяющаяся травма деформирует личность еще на этапе ее формирования. Ребенок, оказавшийся в западне насильственной среды, сталкивается с труднопреодолимыми задачами адаптации. Он должен найти способ сохранить чувство доверия к людям, которые не заслуживают доверия, чувство безопасности в ситуации, которая небезопасна, чувство(…)

Психолог Елена Романченко о работе с шоковыми травмами и ПТСР.

Каждая шоковая ситуация приводит к бессознательному решению. Оно основано на комбинации предыдущих поло­жений характера, индивидуальных процессов развития, ак­тивных в данный момент, природы шокового опыта, реакции ключевых фигур на шоковую ситуацию, и того, как этот шок был интегрирован непосредственно после события. В самой шоковой ситуации это решение переживается как правильное, потому что для того, чтобы понять(…)

Неделя на Медведице.

В 2010 году меня с моей второй половиной друзья-геокешеры позвали в автопробег до озера Баскунчак. И по дороге на Астрахань мы остановились на несколько дней на берегу реки Медведица недалеко от станицы Етереревская. Место потрясло своим спокойствием и безмятежностью, где ощущаешь себя частью живой гармонии нашего мира. И мы влюбились в него, как говорят, «с(…)

Практическая стрельба (IPSC)

Что такое IPSC? Международная Конфедерация Практической Стрельбы (International Practical Shooting Confederation — IPSC) создана для продвижения, поддержки, совершенствования и прогресса практической стрельбы, для обеспечения соблюдения ее принципов и упорядочивания ее развития во всем мире с тем, чтобы обеспечить безопасное и квалифицированное использование огнестрельного оружия. Общероссийская спортивная общественная организация «Федерация практической стрельбы России» (ОСОО «ФПСР») является(…)

Дмитрий Дмитриев: «Шаг за шагом иду к своей цели (от простого к сложному)».

«Шаг за шагом иду к своей цели»… (от простого к сложному). Для наработки многих элементов рукопашного боя, для улучшения чувства пространства и дистанции между противниками, для развития физических, скоростных и координационных навыков в единоборствах используют различные предметы и приспособления, которые впоследствии, с таким же успехом, могут стать и оружием в руках бойца. В частности, упражнения(…)

Рекомендации к практике Шри Кришнамачарьи.

Отрывок из лекции Тирумалая Кришнамачарьи: В эпоху Водолея прогресс возможен лишь через групповую работу, а всякая индивидуальная непременно закончится неудачей. Будь то в йоге или в бизнесе, через двадцать лет вы обнаружите, что из-за индустриальных групп и правительственных компаний уже не остаётся индивидуального бизнеса — индивидуальные предприниматели просто не выживут. Это влияние Урана, которое нельзя(…)